師範クラスの先生がナマ配信でお習字レッスンを行います。
お習字を通じて背筋を伸ばし、一筆一筆に集中する時間は、日常の喧騒を離れた心地よい静寂をもたらします。
集中力の向上はもちろん、正しい姿勢を保つことで体幹が刺激され、心身ともにシャキッとする効果が期待できます。
作品が完成した時の達成感は、利用者様の大きな自信につながります。
それぞれの季節にあった文字や絵葉書を作成しますので、毎月飽きずに受講いただけます。

ハワイの伝統的なリズムに合わせて、ゆったりと体を動かす癒しの時間です。
フラダンス特有の優雅な手の動きには、それぞれ意味が込められており、物語を紡ぐように踊ることで想像力が膨らみます。
座ったままでも無理なく参加でき、美しい音楽に包まれることで、施設にいながら南国旅行へ出かけたようなリラックスした気分を味わっていただけます。
笑顔が自然とこぼれる、明るく華やかなプログラムです。

「運動はしたいけれど、転倒が心配……」そんな不安に寄り添い、椅子に座ったまま安全に行えるヨガプログラムです。
足腰への負担を最小限に抑えながら、呼吸に合わせてゆっくりと全身をほぐしていきます。継続することで血流が良くなり、体がポカポカと温まるだけでなく、関節の柔軟性も高まります。
毎日の体操にこの「ヨガの呼吸と動き」をプラスすることで、身体機能の維持・向上をより効果的にサポート。
心穏やかな健康習慣を提供します。

「椅子に座るだけでは物足りない」「もっとしっかり体を動かしたい」というアクティブな利用者様や、運動特化型の施設様に大変好評なプログラムです。
椅子を補助として使い、しっかり立った状態でヨガのポーズに挑戦します。
座った状態よりも動きが複雑になり、バランス感覚や筋力がより求められるため、運動量は格段にアップ。
心地よい疲れとともに「自分はまだこれだけ動ける」という達成感を味わっていただける、満足度の高い内容となっています。